マクドナルドで、3g以下の減塩食

最近マクドナルドには行くことはないのです。やはりファストフードは塩分も多く、体に良くないと思っていてどうも足が遠のいてしまうんですね。
でも調べてみると意外と塩分は少なので、きちんと計算して食べれば問題ないと思います。

１．ハンバーガー

単品110円（税込み）256kcal　塩分1.4g
マクドナルドの基本ですね。持ち帰りと店内飲食の税込み価格をそろえています。

２．ビッグマック

単品390円（税込み）525kcal　塩分2.6g
おいしさも食べごたえもビッグなマクドナルドの人気メニュー。

３．マックフライポテト

単品（S）150円（税込み）225kcal　塩分0.5g
単品（M）280円（税込み）410kcal　塩分0.8g
単品（L）330円（税込み）517kcal　塩分1.1g
外はカリッとゴールデンブラウン。中はホクホクとベイクドポテトのような食感。

４．てりやきマックバーガー

単品340円（税込み）478kcal　塩分2.1g
ポークパティを、日本ならではのてりやき風味に仕上げた人気メニュー

５．フィレオフィッシュ

単品340円（税込み）341kcal　塩分1.4g
外はサクサク、中はしっとりふっくらのフィッシュポーション。白身魚のおいしさを味わえる

６．チキンマックナゲット 5ピース

単品5ピース　200円（税込み）270kcal　塩分1.3g
外はカリッとゴールデンブラウン。中はジュワッとジューシー