くま吉減塩食レシピ

和食,塩分1㌘,レシピ,レンジ,副食

電子レンジで簡単に作れる、チンゲン菜のお浸しのご紹介です。シャキシャキ食感が美味しい青梗菜を、顆粒和風だしとかつお節で旨 ...

和食,塩分1㌘,レシピ,レンジ,主食

耐熱容器にパスタと具材を入れて、チンするだけで「めんつゆの和風パスタ」が出来上がります。ほんとに楽ちんなパスタです。包丁 ...

和食,塩分1㌘,レシピ,レンジ,副食

ヘルシーなのに食べ応えあり!噛むとじゅわっと椎茸出汁がしみ出る絶品おかずです。きのこの中でも出汁がたくさんあって、おいし ...

和食,塩分1㌘,レシピ,レンジ,副食

豆腐とチーズが大好きな方への1品です。チーズおかかの黄金コンビで簡単・絶品です。 材料 (1~2人分) 木綿豆腐1 パッ ...