くま吉減塩食レシピ

洋食,塩分1㌘,レシピ,時短,★お勧め

甘さとみずみずしさが特徴のアスパラガスを使った、スタミナ炒めです。じゃがいもも加えて、食べ応えをアップしています。フライ ...

塩分2㌘,レシピ,主食,★お勧め

パリパリの麺にトロリとしたあんが絶妙のあんかけかた焼きそばです。隠し味のにんにくが食欲をそそります。豚肉と海鮮のうま味た ...

塩分1㌘,レシピ,★お勧め

東北地方では秋になると昼間に河川敷で鍋料理を楽しむレジャーがあります。バーベキューではなく、あくまで「鍋」です。有名な山 ...

塩分1㌘,レシピ,★お勧め

週末の作り置きにも使える味付け煮卵です。今回は、めんつゆで味をつけました。 ゆで卵を作ったらあとは漬けておくだけでいいの ...

塩分3㌘以上,レシピ,時短,★お勧め

年越し用に、あたたかい「たぬきそば」を塩分量3.3㌘で作ってみました。 使うのは、食塩0藪そば、天かす、わかめ、ネギ、減 ...

塩分2㌘,レシピ,★お勧め

鶏と卵のそぼろと、さやえんどうを使った三色そぼろ丼は、やさしい素朴な味のどんぶりです。 鶏肉と卵と野菜が入って、栄養バラ ...

塩分2㌘,レシピ,炊飯器,★お勧め

卵ご飯を炒める黄金チャーハンは人気ですが、フライパンで炒めるのが大変で油も多く使います。 このため今回は、炊飯器で作る減 ...

塩分3㌘以上,レシピ,★お勧め

新型コロナウイルスに打ち勝つためにも、自分の体に免疫力を付けることが大切だそうです。ネバネバそばは、冬には熱々で新型コロ ...

塩分2㌘,レシピ,時短,★お勧め

簡単、美味しい。麺とタレはレンジでチン、あとは全部混ぜるだけ。 焼きそば麺が余った時にこれ最高です。 焼肉のたれとごま油 ...

塩分2㌘,レシピ,時短,★お勧め

そうめんを使ったお手軽レシピの「油そうめん」です。 夏になるとご家庭でもそうめんの登場率がグンとあがりますね。 でもこの ...