くま吉減塩食レシピ

洋食,,塩分0㌘,レシピ,レンジ,主食

「ケチャップクリームうどん」のレシピと作り方をご紹介します。生クリームの代わりに牛乳とケチャップを使って作ります。最後に ...

洋食,塩分1㌘,レシピ,レンジ,主食

火を使わずに「チキンのトマトみそ煮」のレシピと作り方をご紹介します。火を使わずにレンジで簡単に作れるので、夏の暑い日や忙 ...

和食,塩分1㌘,レシピ,主食,ご飯

チョイ乗せ細巻き寿司を、少し大きめの具材を乗せるように、中巻きにアレンジしてみました。中巻き寿司はご飯だけで、具材を中に ...

和食,,塩分2㌘,レシピ,時短,主食

揚げだまのこくとうまみが魅力の「冷やしたぬきうどん」です。食塩0うどんとシンプルな具材を使って、時短で簡単に作ってみまし ...

中華,塩分1㌘,レシピ,時短,主食

油をたっぷり使った酢豚は、油の後片付けや、カロリーがどうしても気になってしまいますよね。そんなときは、ご家庭で揚げない酢 ...

中華,,塩分1㌘,レシピ,時短,主食

夏の人気メニューの冷やし中華をうどんでいただくレシピです。食欲のない時に、あっさりとした酸味の効いたタレで食べやすいです ...

和食,塩分1㌘,レシピ,時短,主食,ご飯

夕食の主食としても、小腹が空いた時にもぴったりな、ねぎとろ巻きはいかがでしょうか。短時間でぱぱっと作れ、お酒のおつまみと ...

中華,,塩分2㌘,レシピ,レンジ,時短,主食

台湾まぜそばをそうめんでアレンジした「台湾まぜそば風冷やしそうめん」のご紹介です。ニンニクとタマネギ入りの甘辛く味付けし ...

洋食,,塩分0㌘,塩分1㌘,レシピ,時短,主食

パスタのおなじみのナポリタンをアレンジしました。ケチャップ&粉チーズで、大人も子どもも大好きな王道の味が即完成です。うど ...

和食,塩分2㌘,レシピ,レンジ,時短,主食

ごはんによく合うおかずの定番豚キムチに、春雨を加えてカサ増しした、春雨豚キムチのご紹介です。つるつる食べられる、旨味を吸 ...

中華,,塩分2㌘,レシピ,時短,主食

たっぷりの具材で、見た目も彩り鮮やかな冷やし中華です。さっぱりとしているので、夏が始まるこの時期にピッタリな一品です。白 ...

中華,,塩分3㌘以上,レシピ,主食

ラーメンと相性の良い、「チャーシュー」と「メンマ」を一緒にした一回使い切りパックを使った簡単チャーシュー麺です。 これら ...

和食,塩分1㌘,レシピ,主食,ご飯

彩り豊かな具材を使った、チョイ乗せ細巻き寿司の紹介です。今回の細巻きはご飯だけで、具材を一緒に巻かないのでとても簡単に作 ...

和食,塩分0㌘,レシピ,主食,ご飯,ダイエット

材料費もかからず、かいわれ大根の辛さがマッチして、とても簡単に出来る手巻き寿司です。かいわれとおかか葱の組み合わせがバッ ...

洋食,,塩分1㌘,レシピ,レンジ,時短,主食

ケチャップとウースターソースで味つけを簡単にした「ミートソースパスタ」を紹介します。トマト缶は使用せず、トマトケチャップ ...

和食,塩分1㌘,レシピ,主食,ご飯

カニカマで簡単な色鮮やかなちらし寿司を作りました。 カニカマと錦糸卵を使用する事で面倒な工程もなくグッと華やかになります ...

和食,塩分0㌘,レシピ,主食,ご飯,ダイエット

手巻き寿司というと、海苔で酢飯と海鮮具材を巻いて大掛かりなイメージがありますが、手巻き寿司は日常的にも簡単にできちゃいま ...

和食,塩分1㌘,レシピ,レンジ,時短,主食

火を使わず、電子レンジのみで完成する筑前煮の作り方を紹介します。煮物と言えばじっくりコトコト時間がかかるイメージですが、 ...

洋食,塩分1㌘,レシピ,レンジ,トースター,時短,主食

普通のソーセージよりも魚肉ソーセージの方があっさりしていて、火も使わないで済むので簡単に作れます。コッペパンなので野菜を ...

和食,,塩分1㌘,レシピ,時短,主食,ご飯

サバ味噌煮缶を使ったどんぶり『鯖味噌煮缶でなめろう丼』を作ってみました。火を使わずパパッと簡単にできて、ネバネバでヘルシ ...

洋食,塩分2㌘,レシピ,レンジ,時短,主食

市販のカレールウと冷凍シーフードミックス、ミックスベジタブルを使って手軽に作れるシーフードカレーです。長時間煮込まなくて ...

中華,塩分1㌘,レシピ,レンジ,主食

電子レンジで作れるお手軽な鶏チャーシューのレシピです。包丁もまな板もタコ糸も不要で、むね肉を6分レンチンすればできあがり ...

和食,,塩分1㌘,レシピ,レンジ,主食

野菜たっぷりで、 レンジだけで作る焼かない焼うどんです。ソースで味付けする汁のない「焼きうどん」は簡単に作れてボリューム ...

和食,塩分0㌘,レシピ,主食,ご飯

彩り鮮やかな5種類の軍艦巻きを作ります。これでいつでも美味しいお寿司が食べられますね。今回は「いくら醤油漬け」「いかそう ...

和食,塩分1㌘,レシピ,炊飯器,主食,ご飯

今回はサケの缶詰と、北海道日高産の切り出し昆布で作る炊き込みご飯の紹介です。具材はゴボウやきのこなど、お好みの野菜で炊い ...

洋食,塩分1㌘,レシピ,レンジ,主食,★★★お勧め

今回は2021.4.5に紹介したボックスハンバーグを、簡単・時短化したレシピです。捏ねた肉ダネを、耐熱容器ボックスに入れ ...

中華,塩分1㌘,レシピ,レンジ,主食,ご飯

豚バラ肉とキムチを一緒にレンチンして作る、豚キムチチャーハンのレシピをご紹介します。キムチ独特のスパイシーさと酸味に、豚 ...

洋食,塩分1㌘,レシピ,トースター,時短,主食

みんな大好きなホットドッグ。ソーセージを挟んで焼くだけの簡単なホットドックですが、マヨネーズ、ケチャップ、マスタードの絶 ...

和食,塩分1㌘,レシピ,炊飯器,主食

今回は鶏もも肉と、北海道日高産の切り出し昆布で作る炊き込みご飯の紹介です。具材はゴボウやきのこなど、お好みの野菜で炊いて ...

中華,,塩分3㌘以上,レシピ,主食

サンマーメン(生馬麺)は、神奈川県横浜のご当地ラーメンですね。シャキシャキしたもやしと、しょうゆベースのとろみあんが特徴 ...

中華,塩分2㌘,レシピ,レンジ,主食

レンジでめっちゃ簡単に出来る麻婆春雨のレシピです。春雨を別途戻す手間がないので気軽に作れます。レンジだと加熱してる間に春 ...

洋食,塩分2㌘,レシピ,レンジ,主食

電子レンジでつくる牛こま切れのビーフシチューです。お得な牛こま肉を使い、レンジで簡単にビーフシチューを作りました。薄切り ...

洋食,,塩分2㌘,レシピ,レンジ,主食

明太子スパゲティを和風テイストで作りました。生クリームを使った明太クリームパスタよりも手軽に作れて、飽きのこない味わいが ...

洋食,塩分0㌘,レシピ,レンジ,時短,主食,★★お勧め

3月に紹介した「じゃがバター」を「レンジでシリーズ」にリニューアルしました。北海道の味、じゃがバターを電子レンジで簡単に ...

和食,塩分0㌘,レシピ,レンジ,炊飯器,主食

具沢山な炊き込みご飯は、きのこやレンコンなどはお好みの具材で炊いてください。 きのこの旨みとれんこんの食感、ほんのり梅風 ...

和食,,塩分2㌘,レシピ,レンジ,主食

お好み焼き風うな丼は「お好み焼き」と「うな丼」をミックスしたようなレシピです。電子レンジでつくるお好み焼きはふわふわとし ...

和食,塩分1㌘,レシピ,主食

鍋の定番「キムチ鍋」です。旨辛の風味は、さまざまな食材との相性が抜群なんです。キムチ鍋の素がなくても、料理用清酒のパワー ...

和食,,塩分1㌘,レシピ,主食,ご飯,★★お勧め

かつお節でダシを取った、絶品タレのねぎとろ丼です。いつものタレに少し手を加えることで、更に美味しさがアップします。ごま油 ...

洋食,塩分1㌘,レシピ,レンジ,主食

創味シャンタンを使った中華風のクリームパスタです。材料を切って、耐熱容器に入れたら後は放ったらかしで完成の、レンジにお任 ...

洋食,塩分1㌘,レシピ,レンジ,時短,主食

レンジ加熱で作ったドライカレーのレシピです。 どこか懐かしいノスタルジックな風味のドライカレーです。お鍋不使用で、レンジ ...

和食,塩分1㌘,レシピ,レンジ,主食,★★★お勧め

じゅわっとおいしい 「照り焼きチキン丼蒲焼風」の作り方を紹介します。鶏もも肉を電子レンジで加熱して、市販蒲焼きのタレを合 ...

洋食,塩分1㌘,レシピ,レンジ,時短,主食

電子レンジと耐熱ボウルでサクッと!「スピードカレーピラフ」でスプーンがとまりません。材料を耐熱の容器に全部入れたら、あと ...

和食,,塩分1㌘,レシピ,主食

豚コマ肉は下茹でしているので柔らかく、余分な脂が落ちているので甘辛いタレと合わせても全然しつこくありません。うなぎ同様、 ...

和食,,塩分1㌘,レシピ,主食

ふわっとおいしい 「はんぺんの蒲焼丼」の作り方を紹介します。香ばしくふんわり焼いたはんぺんは、ごはんにぴったり合います。 ...

和食,,塩分1㌘,レシピ,主食

チクワをうなぎに見立てた、チクワの蒲焼き丼です。チクワを切り開いて焼き、甘辛い蒲焼風のタレを絡めました。ふんわり柔らかく ...

和食,塩分1㌘,レシピ,主食

さば缶を使ってうな丼の再現にチャレンジしました。ほぐしたさば缶と長芋を合わせて焼き、甘辛い蒲焼風のタレを絡めました。ふん ...

中華,塩分1㌘,レシピ,レンジ,主食

コンビニのケースから出てきたばかりのような、皮がほわほわの肉まんが、家で簡単に食べられたら嬉しいですね。薄力粉とベーキン ...

洋食,塩分1㌘,レシピ,レンジ,主食

電子レンジでチン!あっという間にできる、リゾット風のトマトごはんです。生クリームなしでも濃厚で本格的な味です。コンソメを ...

,塩分3㌘以上,レシピ,レンジ,主食

野菜たっぷりで、 レンジだけで作る焼かないやきそばです。炒め油もなしで、一人ランチならこれで十分満足できます。あらかじめ ...

和食,塩分1㌘,レシピ,レンジ,耐熱ガラス皿,主食

レンジ加熱でつくる豚の角煮のレシピです。角煮が食べたくて耐熱皿でチャレンジしたみたら、とても美味しくてきました。 レンジ ...

和食,塩分1㌘,レシピ,レンジ,耐熱ガラス皿,主食

耐熱ガラス皿にパスタと具材を入れて、チンするだけで「焼き鳥缶と長ねぎのパスタ」が出来上がります。ほんとに楽ちんなパスタで ...

洋食,,塩分0㌘,レシピ,レンジ,主食

耐熱容器にパスタと具材を入れて、チンするだけでペペロンチーノが出来上がります。ほんとに楽ちんなパスタです。包丁も鍋もひと ...

和食,塩分1㌘,塩分2㌘,炊飯器,主食,その他

アマゾンでヤマモリ 釜めし 14品セットを買って、炊飯器で作り食してみましたので、参考までに紹介します。価格: ¥3,7 ...

和食,塩分2㌘,レシピ,レンジ,主食

フライパンを使わず、電子レンジで調理が楽チンの焼肉風レシピです。市販の焼き肉だれで、手抜き肉蒸しです。調味料に漬けてレン ...

和食,塩分1㌘,レシピ,レンジ,主食

今晩のおかずに、よだれ鶏はいかがでしょうか。火を使わずレンジで簡単に作れるので、忙しい時や、あと一品欲しい時などにぴった ...

和食,,塩分1㌘,レシピ,レンジ,主食

炊いたご飯に乗っけるだけですが、ネバネバが体にうれしいオクラと納豆、しらすの丼です。 食欲が落ちてる時にも、こういうさっ ...

和食,塩分1㌘,レシピ,レンジ,主食

キャベツの千切りと魚肉ソーセージと溶きたまごを、チンするだけです。あっという間に、お野菜たっぷりヘルシーな一品です。不思 ...

和食,塩分1㌘,レシピ,レンジ,主食

耐熱容器にパスタと具材を入れて、チンするだけで「めんつゆの和風パスタ」が出来上がります。ほんとに楽ちんなパスタです。包丁 ...

塩分1㌘,レシピ,炊飯器,主食

コク・風味豊かな鶏だしと、まろやかで濃厚感ある鶏油だしの、炊き込みご飯です。ダシには「鍋キューブ、鶏だし・うま塩」を使っ ...

塩分0㌘,レシピ,レンジ,主食,★★★お勧め,ユーチューブ

耐熱容器にパスタと具材を入れて、チンするだけで喫茶店のナポリタンが出来上がります。ほんとに楽ちんなレンチンナポリタンです ...