チョイ乗せ中巻き寿司 塩分1㌘
チョイ乗せ細巻き寿司を、少し大きめの具材を乗せるように、中巻きにアレンジしてみました。中巻き寿司はご飯だけで、具材を中に ...
お手軽ネギトロのり巻き 塩分1㌘
夕食の主食としても、小腹が空いた時にもぴったりな、ねぎとろ巻きはいかがでしょうか。短時間でぱぱっと作れ、お酒のおつまみと ...
チョイ乗せ細巻き寿司 塩分1㌘
彩り豊かな具材を使った、チョイ乗せ細巻き寿司の紹介です。今回の細巻きはご飯だけで、具材を一緒に巻かないのでとても簡単に作 ...
かいわれ大根で手巻き寿司 塩分0㌘
材料費もかからず、かいわれ大根の辛さがマッチして、とても簡単に出来る手巻き寿司です。かいわれとおかか葱の組み合わせがバッ ...
簡単カニカマちらし寿司 塩分1㌘
カニカマで簡単な色鮮やかなちらし寿司を作りました。 カニカマと錦糸卵を使用する事で面倒な工程もなくグッと華やかになります ...
なんでも巻いちゃう手巻き寿司 塩分0㌘
手巻き寿司というと、海苔で酢飯と海鮮具材を巻いて大掛かりなイメージがありますが、手巻き寿司は日常的にも簡単にできちゃいま ...
鯖味噌煮缶でなめろう丼 塩分1㌘
サバ味噌煮缶を使ったどんぶり『鯖味噌煮缶でなめろう丼』を作ってみました。火を使わずパパッと簡単にできて、ネバネバでヘルシ ...
彩り鮮やか軍艦巻き 塩分0㌘
彩り鮮やかな5種類の軍艦巻きを作ります。これでいつでも美味しいお寿司が食べられますね。今回は「いくら醤油漬け」「いかそう ...
サケと昆布の炊き込みご飯 塩分0.4㌘
今回はサケの缶詰と、北海道日高産の切り出し昆布で作る炊き込みご飯の紹介です。具材はゴボウやきのこなど、お好みの野菜で炊い ...
春キャベツとベーコンの酒蒸し 塩分1㌘
甘い春キャベツとベーコンの相性が絶妙の酒蒸しは、とってもオシャレで美味しいのでオススメです。ベーコンの旨みやコクがキャベ ...
レンジで豚キムチ炒飯 塩分1㌘
豚バラ肉とキムチを一緒にレンチンして作る、豚キムチチャーハンのレシピをご紹介します。キムチ独特のスパイシーさと酸味に、豚 ...
絶品タレのねぎとろ丼 塩分1㌘
かつお節でダシを取った、絶品タレのねぎとろ丼です。いつものタレに少し手を加えることで、更に美味しさがアップします。ごま油 ...
タケノコご飯 塩分1㌘
筍(たけのこ)ご飯をご紹介します。調味料を煮る等を省略して炊飯器のみで作る簡単レシピです。 おいしい筍ご飯を作るコツは、 ...
レンジでお米から作る炒飯 塩分1㌘
お米炊いてない!急いでご飯作らなきゃ!!というとき、生米とありあわせのものをレンジでチンするだけで、チャーハンができます ...
なんちゃってパエリア 塩分1㌘
電子レンジのみで作る、なんちゃってパエリアを作ってみました。耐熱容器でお米をといで、水とその他調味料、具材をのせるだけで ...
アサリの炊き込み御飯 塩分0.5㌘
アサリの炊き込みご飯はいかがですか。アサリを酒蒸しして、旨味が溶け出したお出汁を使ってお米を炊くので、味わい深いアサリの ...
レンジで親子丼 塩分1㌘
コンロ不要! 電子レンジだけで絶品親子丼ができるんです!鶏むね肉で作るから、あっさり食べられる! ふわふわ卵と玉ねぎの甘 ...
レンチンオムライス 塩分0㌘
フライパン不使用!電子レンジで出来る簡単レシピ「レンチンオムライス」をご紹介します。誰でも簡単にできるふわふわ卵のオムラ ...
レンジで五目炊き込みご飯 塩分1㌘
前回100円ショップの電子レンジ調理器「ゴハン一合炊き」を使ってご飯がとても上手に炊けたので、今度は五目炊き込みご飯 に ...
レンジで炊けるゴハン 塩分0㌘
100円ショップ 電子レンジ調理器「ゴハン一合炊き」を使ってご飯を電子レンジで簡単に炊けます。炊飯器を持っていない方に朗 ...
レンジでパラパラ炒飯 塩分2㌘
超かんたんでも、びっくりするほどパラパラですよ。 レンジで作るチャーハンは果たしてパラパラに仕上がるのでしょうか。ちょっ ...
五目炊き込みご飯 塩分1㌘
素材の旨味を吸っておいしく炊きあがる、五目炊き込みご飯のレシピです。具材を切り、米とともに炊飯器にセットするだけなので、 ...
新玉葱のおじや 塩分1㌘
甘くて柔らかい新玉葱を1個使って、簡単で旬の旨味を愉しめるおじや(雑炊)にしました。 昆布だしに加えた減塩だし醤油と、香 ...
ひな祭り用ちらし寿司 塩分1.5㌘
今日は雛祭りなので「ちらし寿司」と「はまぐりのお吸い物」を作りました。酢飯は健康を考えて塩抜きにしましたが結構いけます。 ...


































