くま吉減塩食レシピ

塩分2㌘,レシピ,レンジ

レンジで 豚角煮 のレシピと作り方を紹介します。 豚バラ肉を土手煮のたれで味つけて角煮にしました。全てレンジでできる簡単 ...

塩分2㌘,レシピ,炊飯器

本来はパエリア鍋で作りますが、炊飯器でもおいしく、しかも簡単にできます。 シーフードミックスを使い、炒めた材料を炊飯器に ...

塩分2㌘,レシピ

ご飯のすすむ甘辛味つけで、みんな大好きな定番トンテキを作りました。 豚ロース肉に筋切りすることで加熱したときの縮みを防ぎ ...

塩分2㌘,レシピ

そのまま食べても ごはんがすすむとっても美味しい「さばの味噌煮缶」ですが、今回は、さばの味噌煮缶の味を生かしてお弁当や ...

塩分2㌘,レシピ

ジューシーなハンバーグは、ごはんがついつい進んじゃいます。 ふんわり柔らかい、豆腐ハンバーグは、木綿豆腐がたっぷり入った ...

塩分2㌘,レシピ

マグロを豪快にのせた鉄火丼はいかがですか。鉄火丼は酢飯にマグロの赤身を乗せるだけなので、シンプルにマグロの旨みが味わえと ...

塩分2㌘,レシピ,★★お勧め

ほっとするおいしさ、具だくさんの豚汁のご紹介です。肉や野菜をたくさん入れることで旨みが凝縮されます。豚バラ肉以外にもお好 ...

塩分2㌘,レシピ

ローストサラダチキン プレーンを1枚使った「親子丼」の作り方です。 減塩のだしの素を使い、あとはレンチンだけなので簡単に ...

塩分2㌘,レシピ

絶対おいしい定番のチキン南蛮レシピのご紹介です。簡単に作ったタルタルソースと、甘酢タレをからめたジューシーな鶏もも肉の相 ...

塩分2㌘,レシピ,★★お勧め

基本の和食、肉じゃがです。家庭の味、ほっこり和食が簡単に作れます。 肉を炒め、続いて野菜を炒めたら、砂糖と水を加えて煮立 ...

塩分2㌘,レシピ,時短

かに風味かまぼこを使ったオープンオムレツ丼です。半熟卵が好きなのでカニカマ入りオープンオムレツをトロトロに仕上げ、ご飯に ...

塩分2㌘,レシピ

無水でうまみが凝縮された、玉ねぎたっぷりの牛丼はいかがですか。水を一切使わずに作ることによって、牛肉の旨味と玉ねぎの甘味 ...

塩分2㌘,レシピ,炊飯器,時短

一般的に、ピラフはフライパンにバターで炒めた米を具材と一緒にブイヨンで炊くという料理ですが、これは意外と手間で時間もかか ...

塩分2㌘,レシピ

台湾で人気のローカルフード 「ルーローハン」です。 とろとろの豚バラをたっぷりとかけた和風のどんぶりにしました。 濃いめ ...

塩分2㌘,レシピ

市販のタレで簡単に美味しく出来る豚肉の生姜焼きです。今回はエバラ生姜焼きのたれのを使って作ってみました。 なすが豚肉の旨 ...

塩分2㌘,レシピ

こってりボリュームがあるメニューに仕上げたので男性の方にもオススメです。 味付けにはエバラ焼肉のタレを使いました。作り方 ...

塩分2㌘,レシピ

焼き肉に使う市販のタレを使って、豆腐ステーキを作ってみました。 普通の豆腐ステーキは、ヘルシーというイメージですが、何と ...

塩分2㌘,レシピ

簡単ですぐできる。なのに美味しい!そんなタコライスを紹介しました。 タコライスは、ご飯もお肉も野菜も一緒に食べられるので ...

塩分2㌘,レシピ,トースター

マヨネーズとたまごを絡めてタルタルソースをつくりパンにサンドします。 卵は電子レンジで調理するので、茹で卵を作る手間があ ...

塩分2㌘,レシピ,調味料

中華料理に欠かせない甘酢あんの作り方です。 自宅にある調味料でできる、昔ながらのやさしい酸味の、甘酸っぱいケチャップ風味 ...

塩分2㌘,レシピ

鶏肉のマカロニグラタンの紹介です。 鶏もも肉とマカロニが入っているので、ボリュームのある一品です。 簡単に作れるホワイト ...

塩分2㌘,レシピ,時短

磯辺焼きは いつもこれで作っています。 ひと手間で美味しいので、お正月、お雑煮に飽きたらこれでOK 切り餅に甘めのさとう ...

塩分2㌘,レシピ

トマトクリームパスタを、カットトマトと牛乳で減塩して作ってみました。 濃厚なのにさっぱりとした味わいが特徴です。生クリー ...

塩分2㌘,レシピ,★お勧め

鶏と卵のそぼろと、さやえんどうを使った三色そぼろ丼は、やさしい素朴な味のどんぶりです。 鶏肉と卵と野菜が入って、栄養バラ ...

塩分2㌘,レシピ

鍋用に残った白菜とたまねぎを、サバ水煮缶で卵とじしてみました。 サバの旨みがぎゅっと詰まった卵とじです。 サバの水煮缶を ...

塩分2㌘,レシピ

具材がたっぷりと入った減塩の八宝菜を作りました。 五目チャーハンと同じで八宝菜とは8種の具材があるという意味ではなく、た ...

塩分2㌘,調味料

創味シャンタンは、プロ愛用の本格中華調味料です。 清湯スープをベースに、油脂、玉葱、ニンニク、スパイス等20数種類を配合 ...

塩分2㌘,レシピ,炊飯器,★お勧め

卵ご飯を炒める黄金チャーハンは人気ですが、フライパンで炒めるのが大変で油も多く使います。 このため今回は、炊飯器で作る減 ...

塩分2㌘,レシピ,時短,ダイエット

小麦粉不使用グルテンフリーの麺を使用して作ったタンメン、ご家庭で作ってみませんか。麺に塩分もないので、減塩にも最適です。 ...

塩分2㌘,レシピ,時短,★お勧め

簡単、美味しい。麺とタレはレンジでチン、あとは全部混ぜるだけ。 焼きそば麺が余った時にこれ最高です。 焼肉のたれとごま油 ...

塩分2㌘,レシピ,炊飯器

炊飯器で旨味が強く野菜の甘みが引き立つポトフです。野菜はとろけるように柔らかく、スープには手羽元とソーセージの旨味が余す ...

塩分2㌘,レシピ,時短

残りごはんや冷凍ご飯を使って絶品雑炊を作ります。 材料はごはんと卵とひき肉と野菜、カニカマ、ニラなどです。 5分あれば出 ...

塩分2㌘,レシピ,時短,★お勧め

そうめんを使ったお手軽レシピの「油そうめん」です。 夏になるとご家庭でもそうめんの登場率がグンとあがりますね。 でもこの ...

塩分2㌘,レシピ,時短

ひき肉入りなので、豆腐を1丁用意するだけで簡単に麻婆豆腐作れます。 辛いものが苦手な方にも安心の甘口です。 スーパーで2 ...