くま吉減塩食レシピ

中華,,塩分2㌘,レシピ,時短,ダイエット

小麦粉不使用グルテンフリーの麺を使用して作った、シンプルなもやしラーメンです。麺に塩分もないので、減塩にも最適です。自分 ...

中華,塩分3㌘以上,レシピ,時短,副食

子どもの頃からみんながずっと食べてた「丸美屋の麻婆豆腐」を具沢山にアレンジしてみました。豚ロース肉、ネギ、椎茸、しめじ、 ...

中華,塩分1㌘,レシピ,時短,主食

油をたっぷり使った酢豚は、油の後片付けや、カロリーがどうしても気になってしまいますよね。そんなときは、ご家庭で揚げない酢 ...

中華,,塩分1㌘,レシピ,時短,主食

夏の人気メニューの冷やし中華をうどんでいただくレシピです。食欲のない時に、あっさりとした酸味の効いたタレで食べやすいです ...

和食,中華,塩分1㌘,レシピ,副食,★★★お勧め

白菜とにんじんと鶏もも肉を、コトコト煮込んだシンプルな透明スープです。 少しだけ水を控えることでお野菜からの水分でしっか ...

中華,,塩分2㌘,レシピ,レンジ,時短,主食

台湾まぜそばをそうめんでアレンジした「台湾まぜそば風冷やしそうめん」のご紹介です。ニンニクとタマネギ入りの甘辛く味付けし ...

中華,,塩分3㌘以上,レシピ,レンジ,時短,副食

鍋不要のジャージャー麺のレシピです。ゆで中華麺も肉味噌も電子レンジだけで作れちゃいます。昼ご飯やお弁当にもおすすめなピリ ...

中華,,塩分3㌘以上,レシピ,レンジ,時短,副食

簡単に作れるかた焼きそばのご紹介です。ご家庭で余った野菜をたっぷり入れて中華風のかた焼きそばはいかがでしょうか?野菜をた ...

中華,,塩分2㌘,レシピ,時短,主食

たっぷりの具材で、見た目も彩り鮮やかな冷やし中華です。さっぱりとしているので、夏が始まるこの時期にピッタリな一品です。白 ...

中華,,塩分3㌘以上,レシピ,主食

ラーメンと相性の良い、「チャーシュー」と「メンマ」を一緒にした一回使い切りパックを使った簡単チャーシュー麺です。 これら ...

中華,塩分1㌘,レシピ,レンジ,主食

電子レンジで作れるお手軽な鶏チャーシューのレシピです。包丁もまな板もタコ糸も不要で、むね肉を6分レンチンすればできあがり ...

中華,塩分0㌘,レシピ,レンジ,時短,副食

忙しい時にピッタリの超簡単なレンジで作るシュウマイのご紹介です。シュウマイの皮はまぶすだけで、綺麗に包む必要もありません ...

中華,塩分1㌘,レシピ,レンジ,主食,ご飯

豚バラ肉とキムチを一緒にレンチンして作る、豚キムチチャーハンのレシピをご紹介します。キムチ独特のスパイシーさと酸味に、豚 ...

中華,,塩分3㌘以上,レシピ,主食

サンマーメン(生馬麺)は、神奈川県横浜のご当地ラーメンですね。シャキシャキしたもやしと、しょうゆベースのとろみあんが特徴 ...

中華,塩分2㌘,レシピ,レンジ,主食

レンジでめっちゃ簡単に出来る麻婆春雨のレシピです。春雨を別途戻す手間がないので気軽に作れます。レンジだと加熱してる間に春 ...

中華,塩分2㌘,レシピ,レンジ,副食

野菜たっぷりのヘルシーな豚キムチです。耐熱容器グリラーを使えば、ご飯の主役がレンジで火も包丁も使わず簡単に作れます。洗い ...

中華,塩分1㌘,レシピ,レンジ,副食

ささっと炒めて簡単!ボリュームをUPした『ちくわと豚のニラ玉』です。定番のニラ玉に、ちくわを入れると、モチッとした食感が ...

中華,塩分1㌘,レシピ,レンジ,副食

春雨といえば中華系かマヨ系の味付けが多いですが、今回はケチャップベースのチリソース煮洋風春雨です。ケチャップベースなので ...

中華,塩分1㌘,レシピ,レンジ,副食

今回は電子レンジで「キムチチゲスープ」を作りました。ピリ辛なスープで体の中からポッカポカになります。豚肉の旨味とキムチの ...

中華,塩分1㌘,レシピ,レンジ,副食

レンジでカンタンにできる揚げない春巻きです。具沢山でヘルシーな「レンジ蒸し春巻き」のレシピを紹介します。豚ひき肉をレンジ ...

中華,塩分1㌘,レシピ,レンジ,主食

コンビニのケースから出てきたばかりのような、皮がほわほわの肉まんが、家で簡単に食べられたら嬉しいですね。薄力粉とベーキン ...

中華,塩分1㌘,レシピ,副食

簡単!シンプルなワンタンレシピです。玉ねぎを使っているので甘くてとってもジューシーです。 スープの具やお鍋、焼いても良い ...